suple prosze o porade jak to mam łykac bo juz sporo sie tego zrobiło i w zasadzie to juz niewiem co i kiedy mam brac i co z czym łaczyc a czego nie... omega3- 1000mg w kapsułce cynk -30mg kaps chela mag b6- 1390mg kaps zauwazam ze juz Venom tak na mnie nie działa jak na poczatku po 1 kapsułce juz jest luz nic nie czuje po 2 lepiej i jest [...]
chodziło mi o to że mete zaczać w 1 z tych miesięcy a nie przez 3 miesiące ją brać, jak pisałem czytałem dużo o tym i myślę że zima to najlepszy okres na masowanie, w lecie za dużo spadam z wagi. nie mówiłem też że aż pół roku chce brać tylko chciałem się was dopytać co o tym myślicie. ćwiczę normalnie, po prostu na plecy jakoś mogę więcej [...]
nie z siłowni, ale jak do domu wracałem dziś. Idzie przedemną 2 chłopaków, mają po 13 lat, jednego znam bo mieszka niedaleko i tak brzmi ich rozmowa : - Ty 13 lat skończone, ćwicze już 2 miesiące na siłce to chyba mogę już brać metę nie ? - Nie ryzykuj, poćwicz jeszcze z miesiąc i dopiero wtedy bierz pozdro.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O to chodzi że tych 10g na ostatnim cyklu prawie wcale nie odczułem. Czyli jak mam to podzielić? W 30g Nitro jest 5g kreatyny. Koniecznie muszę brać tą porcję 30g bo chcę jak najbardziej odczuć pompę mięśniową jak to mówicie, więc podbijam AAKG. Pompa mięśniowa w dużej mierze jest uzależniona od posiłku przed-treningowego. Dużo węgli = duża pompa. [...]
[...] zwycięstwo dla Usmana. Rozmawiając po walce, "Chaos" uważał, że to on wygrał pojedynek i tak jest nadal za nieco ponad dwa tygodnie od UFC 268. Mając problemy z tym, jak rozegrała się również ich pierwsza walka, Covington uważa, że nie ma innej opcji niż trylogia. "Wyraźnie wygrałem tę walkę trzy do dwóch," powiedział Covington w [...]
[...] kosci gdysz na ten fakt mawpływ wiele czynników połaczonych w jeden negatywny da mizerne rezultaty a w połaczony w jeden pozytywny rezultat da wymierne rezultaty.To tak samo jak dieta plus odpowiednie cwiczenia plus odpowiednia regeneracja plus odpowiednie suplementy i sterydy daje najlepsze wyniki jesli zaniedbamy ktorys przezemnie wymienionych [...]
Dzieki,wezme twoja opcje pod uwage,moze jak zaczne wbijac enana to sie naucze robic iniekcje w inne miejsca niz uda. Chociaz wersji jest wiele bo duza czesc osob woli konczyc dlugim estrem bo stezenie nie spada tak szybko jak przy propie. HCG równiez widzialem inna wersje ze bierze sie dzien po ostatnim strzale tescia przez 14 dni a po kolejnych [...]
lucas19 nie gadaj glupot bo lska jeszcze tka zorbi i nie daj boze sie rozstana i bedzie wtedy Poprostu jak chce brac to itka wezmie...jak nie normalnei to po cichu u kumpla, w silce lub w kiblu ... nyle gdzie abys sie tlyko o tym nie dowiedziala wiec mzoim zdaniem lepiej jest pogadac z nim itp ... mzoe akurat pomoze i nie bedzie sie koksowal a [...]
czesc. potrzebuje twojej rady. pracuje w fabryce w ktorej mam nieograniczony dostep do dekstrozy i glukozy. jest tez wiele innych srodkow jak colflo, demerara sugar, muscovado sugar, white sugar, 711, hi grade, fibrosol 2 i 8, 50. i wiele wiele innych. czy moge z nich stworzyc jakas odrzywke? wiem ze napewno moge brac dekstroze i glukoze. napisz [...]
wlasnie ja nie mam sztywnosci porannej stawow jak przy rzs. tylko te sciegna w obrebie srodrecza sa rano takie jakby przykurczone nierozruszane a to powoduje ze ruch palcow jest wtedy mniej sprawny. po rozmasowaniu jest lepiej. nie wiem czy przy zapaleniu(chyba suchym bo jako takiego ysieku nie ma tylko pochewki sciegniste sa pogrubione) jest to [...]
Czyli co ? Skoro do tychczas brałem 1/2 symexu to teraz Mam brać 1 tab symexu zamiast 1/2 czy wziąć z cztery razy po 1 a później po 1/2 ? jak byście radzili ? Czy jeszcze jakoś inaczej ? Nie wiem zamiast co trzeci dzień razem z omka to brać co drugi po 1/2 jak to wyglądało u Was w praktyce Zmieniony przez - Smyku76 w dniu 2019-02-15 02:42:19
to dokładnie jak mam brac ome i dece w ten sam dzien czy nie. co ile dni co brac. załózmy ze wczoraj walnąłem ome to jak teraz brac. chodzi mi dokładnie ile dni odstepu miedzy strzałami
[...] euro mnie doszczetnie pochlonelo xD no i nawal godzin w robocie bo jedna kolezanka sie nagle zwolnila. treningi robione normalnie, szama tez, zdjecia sa, trzeba tylko uzupelnic wypiski... Kurcze juz nie dziala na mnie chyba machine man burner.. Bo jak zaczalem brac to pocily mi sie kostki i piszczele, a od 2 dni zrro potu w tych miejscach:D
Pytanie do obeznanych w temacie: jak z dawkowaniem A-BOMB, bo istnieją trzy sprzeczne informacje na ten temat; 1. Na opakowaniu: 4 tabletki rano i cztery wieczorem (zakupione w sklepie sfd) 2. Na stonce sklepu, przy produkcie jest informacja o dawkowaniu: w DT 4 tabletki 20 minut przed treningiem. 3. Przy innych ofertach z sieci info: DT 4 [...]
[...] czym odblokowywałem się "ANABOLIC XTREME ADVANCED PCT HARDCORE ACCELERATOR" przez miesiac zjadlem puszeczke. Ale pojawilo sie ostatnio male gino i bola mnie sutki jak dotykam. Zamówiłem nolvadex ale bedzie w ciagu 2-3ech tygodni. Czy to jeszcze coś pomoże bo to bedzie juz prawie 3 miesiace po cyklu i 2 miesiace po tym niby "PCT [...]
[...] brać przed siłowym żeby mieć lepszą pompę :) taurynka tak dla pobudzenia przed treningiem ( przed HITTem też wezme ) ... no a carbo to żeby nieraz uzupełnić braki w diecie jak nie będzie casu zjeść :p no i uzupełnić glikogen . No i właśnie zastanawiam się czy samo carbo po siłowym czy z baiłkiem ?? No i nie wiem właśnie jak to z suplementacja [...]
To nawet nie jest kwestia słaby/silny. Istnieje coś takiego, jak techniki manipulacji. Uczyłem się tego na studiach, moja żona też. Z klei jeden z moich przyjaciół się tego nie uczył, ale za to przez lata pracował jako przedstawiciel handlowy i uwierzcie mi, że te lata praktyki zrobiły z niego takiego specjalistę, że nigdy, ale to przenigdy, nie [...]
[...] czego się przyznaję. Nie będę ich na siłę bronił, chociaż nie są to ludzie opowiadajacy głupoty tylko po to, żeby sobie pogadać. Śmiem twierdzić, że powiedzieli mi prawdę, jaką widzieli. Siłą rzeczy nie byli wszędzie i nie widzieli wszystkiego. BTW - czy do owej "arabskiej dzielnicy" zapuszczali się "rdzenni Holendrzy", czy [...]
nie lubie takich rozmow na gadu ale patrzcie tutaj "3883267 20:10:27 czesc 3883267 20:10:29 ja z sfd Ja2 20:10:37 czesc Ja2 20:10:41 jakiego masz nicka 3883267 20:10:50 PawlusW 3883267 20:10:54 ja apropo tej mety 3883267 20:11:02 co to znaczy ze jest alfa dodatnia Ja2 20:11:11 no Ja2 20:11:15 nie slyszales co to znaczy ? 3883267 20:11:21 nie [...]
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni
